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缓解腿部不适的运动方法
来源:学问咖 阅读: 3.15W 次
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我们在生活当中长期行走或者站立会感到腿部的不适,怎么缓解呢?来
学习
吧……
足踝环绕:
双腿自然分开,握住椅背抬起一只脚,顺时针转圈环绕脚踝。
本文链接:https://www.xuewenka.com/miaozhao/en1zq.html
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