沙拉的精选知识

主食材：高筋面粉250克，鸡蛋30毫升，牛奶130克，盐3克，酵母3克，无盐黄油30克，白糖40克。配料：沙拉酱20克，香葱碎10克。步骤1:先液体再干粉的顺序把食材放入面包机桶内。步骤2:面团搓至出膜后室温发酵2倍大，手指蘸面粉戳下去不回缩......

主食材：鸡胸肉一块，牛油果半个，口菇4只，西红柿一个。配料：冠利甜味芥末适量，蒜味辣酱适量。步骤1:鸡胸肉放两勺蒜蓉辣酱腌制半个小时以上。没有酱的，可以用适量蜂蜜、盐、耗油，老抽，料酒，辣椒进行腌制。步骤2:腌制好的鸡肉放在......

主食材：芒果2个，菠萝1/4个，橙子半个。配料：细砂糖35克，清水75克，咖啡力娇酒35毫升。步骤1:准备材料步骤2:橙子皮不要扔，用削掉的橙子皮、细砂糖、清水放入小锅中煮开，煮5分钟后关火步骤3:挑出橙皮不用步骤4:待糖水放凉后，将橙......

主食材：黑椒牛排1份，全麦面包1份，黄瓜、包菜2份。配料：橄榄油少许，食盐少许，0脂肪油醋汁适量。步骤1:211营养沙拉步骤2:两份蔬菜，一份蛋白质，一份碳水化合物我这里用了包菜、黄瓜、西红柿（配色），黑椒牛扒，全麦面包步骤3:面包放进......

主食材：黄瓜两根，粉皮250克，瘦肉50克，香菜3根，花生(炒)适量。配料：蒜3瓣，丘比沙拉汁(大拌菜口味）适量，盐适量，麻油适量，醋适量，芝麻酱适量，耗油适量，酱油适量。步骤1:黄瓜切丝。步骤2:粉皮用凉开水洗一下，盛盘晾干表面水。步骤3:蒜切......

主食材：牛油果1颗。配料：罗生菜1颗，苦菊1颗，紫甘蓝适量，油醋汁3勺。步骤1:准备好所有的蔬菜，都是低卡高纤维的食材。洗完记得甩干！步骤2:罗生菜大块撕开步骤3:苦菊只取叶子，杆不要。步骤4:紫甘蓝的小妙招就是用刮刀刮！这样做出......

主食材：苹果1个，丘比千岛酱10毫升。配料：饼干1块。步骤1:准备好食材步骤2:苹果切成小块步骤3:加入丘比千岛酱，个人偏爱千岛酱，使用沙拉酱也是可以的，然后再加入点饼干碎，就完成啦。......

主食材：紫薯1。配料：西兰花1，番茄1，胡萝卜1，鸡排1。步骤1:水煮西兰花步骤2:胡萝卜切片步骤3:番茄切片步骤4:鸡排忘记拍图了是放在烤箱里烤15分钟即可......

主食材：土豆2个。配料：食盐适量。步骤1:马铃薯去皮，切成丁，洗净煮熟步骤2:番茄开水烫过，去皮，切成丁；黄瓜去皮，切成丁；罐头火腿切成丁；洋葱削皮，去核，切成丁；鸡蛋煮熟，剥皮，切成丁步骤3:把所有切好的材料拌在一起，加1勺糖，1勺盐，4大勺蛋......

随着社会和经济的发展，人们对身材管理的要求越来越高，尤其是现代女性，会选择用各种方式来减肥瘦身，有的是通过运动，有的是通过控制日常饮食，使自己摄入较少的热量，从而达到减肥瘦身的目的。比如有人就会通过吃沙拉来减肥，那么......

主食材：红薯1个，牛油果1个。配料：青萝卜片适量，雪梨片适量，凤尾虾仁适量，奶油生菜适量，盐适量，黄芥末酱适量。步骤1:将食材洗净备好，步骤2:红薯烤箱烤熟，步骤3:水中加盐烧开，将萝卜片、凤尾虾仁淖水，步骤4:奶油生菜淖一下捞出，步骤......

主食材：香瓜1个，柠檬1个。配料：酸奶适量，薄荷适量。步骤1:香瓜从中间切开步骤2:去瓤后用小勺挖出香瓜球备用步骤3:在盘中倒入酸奶步骤4:摆上挖好的香瓜球步骤5:放入薄荷步骤6:再撒上柠檬皮步骤7:这道清新爽口的香瓜酸奶沙......

主食材：牛油果3个。配料：圣女果5个。步骤1:用小刀横着划一圈(因为里面有核，所以划到划不开的地方不用管它)；划一圈之后用手转一转就可以轻松转开了；用小刀对着有核的那一半敲下去，把核带出来(或者把核挖掉)步骤2:像切芒果一......

伊甸园的骄傲幕间物语沙拉怎么过？在游戏内很多玩家都想知道，幕间物语沙拉的通关方法是什么。下面就让小编给大家带来了《伊甸园的骄傲》幕间物语沙拉通关攻略，感兴趣的玩家一起来看看吧。1、第3幕布阵图平A打残前排靠萨......

主食材：大头菜半个，紫甘蓝1小块，胡萝卜1块，黄瓜半根，圣女果几个。配料：亚麻籽油两勺，盐半勺，苹果醋1勺。步骤1:准备材料步骤2:大头菜切丝放盆中步骤3:紫甘蓝同样切丝入盘步骤4:胡萝卜插成丝步骤5:黄瓜切片步骤6:圣女果对半切......

主食材：土豆1个，黄瓜1根，小葱1颗。配料：豆瓣酱1汤匙。步骤1:准备新鲜土豆，小葱和黄瓜步骤2:土豆洗净蒸熟，也可以在微波炉叮5分钟，切块备用步骤3:葱斜刀切粗丝步骤4:黄瓜切薄一点的滚刀块步骤5:加一汤匙豆瓣酱，拌匀......

主食材：西兰花1个，黄柿子椒1个。配料：圣女果6个，火腿肠1条，沙拉汁25克，油1克。步骤1:准备好食材。步骤2:西兰花洗净焯水。步骤3:锅内热油，小火煎火腿肠。步骤4:圣女果切好。步骤5:黄柿子椒切好。步骤6:火腿肠煎至两面微黄关......

主食材：生菜1颗，三文鱼1片，熟鸡蛋1粒，大虾5只，培根1块，小番茄3颗，吐司2片，大蒜2颗。配料：黄油1块，奶油奶酪1块，胡椒粉适量，海盐适量，色拉酱适量。步骤1:将吐司的边缘去掉，然后切成大小均匀的颗粒。步骤2:然后将大蒜切成蒜粒，然后放在......

主食材：土豆1个，苹果1个，丘比沙拉酱适量。步骤1:准备食材步骤2:土豆切成1/4块，一会儿要切成滚刀块步骤3:苹果和土豆切成滚刀块步骤4:放入沙拉酱，搅拌均匀......

主食材：高粉（汤种）20克，牛奶（主面团）160克，水（汤种）100克，新鲜酵母（主面团）8克，高粉（主面团）400克，黄油（主面团）20克，糖（主面团）30克，红丝绒精华（主面团）15克，奶粉（主面团）15克，淡奶油（主面团）30克。配料：芝麻适量，烟熏火腿2片，鸡蛋液（刷表面）适量，蔬菜2片......

《幻塔》手游中玩家可以自由的制作食谱，例如简易能量沙拉，想必有很多小伙伴不太清楚简易能量沙拉食谱配方是什么，下面小编给大家带来幻塔简易能量沙拉食谱配方介绍，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧。【食谱配方】烹饪这个料......

地下城堡3魂之诗游戏中很多玩家还不清楚，鱼肉沙拉的制作方法是什么。接下来就让小编给大家带来《地下城堡3：魂之诗》鱼肉沙拉配方一览，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧。鱼肉沙拉配方：2鱼+乳酪。效果：对首领造成的伤害+3%。......

在器皿中倒入橄榄油、苹果醋、蜂蜜，适量百里香、黑胡椒粉、香芹碎及姜粉，少许第戎芥末，搅拌均匀即可。工具/材料:橄榄油、苹果醋、蜂蜜、百里香、黑胡椒粉、香芹碎、姜粉、第戎芥末步骤（共3步）按步骤阅读：1、准备食材:备好......

主食材：鸡胸1块，苦菊1棵，黄瓜1根，大头菜1小块，玉米粒1勺，西红柿1个，三色藜麦1小碗。配料：盐1小勺，黑胡椒粉适量，柠檬沙拉汁适量，色拉油1勺。步骤1:准备材料步骤2:三色藜麦用水提前两个小时浸泡步骤3:小火煮熟，至没有水分步骤4:鸡......

主食材：西蓝花半颗，土豆1个，鸡蛋1只，香肠半个，胡萝卜1根，黄瓜半个。配料：千岛酱1包，青辣芥适量。步骤1:准备所有材料，西蓝花掰小朵，胡萝卜黄瓜，香肠切丁步骤2:土豆切片上锅蒸软，胡萝卜丁用水煮一下步骤3:用铲子碾压碎步骤4:煮一只......