一天可以喝3杯左右，分时间段喝，三餐前喝。第一次冲泡的茶效果最好，但效果产生的时间因个人的体质和吸收机能而异。此外还建议喝的同时也要多做运动，这样才能有更好的效果。
1、荷叶山楂茶不是每个人都适用的，一般对痰湿热体质的人有作用。
2、如果体质寒湿的肥胖患者就不太适合，或是平时也没有便秘等症状的人也不太适合，因为荷叶是寒性且易通便物质。
3、 胃肠功能弱的人也慎用，如果要喝，需加入红枣让茶性温和点再喝。
4.、胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。
