富含维生素b3的食物和水果

宝宝不吃蔬菜水果要补维生素吗有很多宝宝妈妈就非常的着急，宝宝不爱吃水果和蔬菜，这样没有办法充分的补充身体所需要的维生素价值，就想要选择维生素片代替，并不建议长...

维他命与维生素没有区别，维生素是大陆和澳门的翻译，维他命是香港和台湾的翻译。维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也...

西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、红薯可以获得大量维生素C。维生素C是维持身体正常生理功能必需的微量营养元素，它是不能缺少的，如果缺少，会导致身体免疫力变差、身体疲...

蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆...

大家好 我是妮娜，硒是一种化学元素，动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。那么人体需要的微量元素很多，其中硒是不能够自身合成的，所以硒的主要来源是从食物...