一、不要用手抓:
后背长痘处理起来难度很多，大多数人最方便的方法就是直接用手去抓，其实这样是不对的，如果直接用手去抓的话就很容易导致感染，留下疤痕，所以如果背上长痘一定要注意别用手抓。
二、注意后背的卫生:
后背长痘很大一部分原因就是因为清洁不到位，所以，如果发现后背长痘了，一定要对后背仔细清洁，注意力度要小，避免压破痘痘导致发炎。同时还要注意衣服的清洁层度，因为衣服也是导致后背卫生不过关的原因之一。
三、消炎杀菌:
在清洁好背部肌肤后，为了避免痘痘发炎、恶化，可以用优质的芦荟胶进行涂抹，它可以很好的给肌肤消炎杀菌，它也可以很好的保护受伤的肌肤，帮助对抗痘痘。
四、饮食清淡:
饮食也是导致长痘的重要原因之一，所以平时一定要多注意饮食，清淡一些，少吃哪些高热量、油炸食品，防止这些食物在体内堆积产生毒素，导致内分泌失衡，诱发痘痘。
