1、鸡胸肉热量低。
2、100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量，是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位，可以说在肉类中算是比较低的了。
3、鸡胸肉是鸡身上脂肪含量最低，也是最经济实惠的肉。
4、鸡胸肉的吸收率和蛋白质含量都比红肉高，只低于鱼类。
5、但是鱼类的价格远比鸡胸肉高得多，所以鸡胸肉的性价比更高，非常适合健身人群。
