爽身粉的主要成分是滑石粉、硼酸、碳酸镁及香料等。爽身粉因所含硼酸成分不同，分为成人用和儿童用两种。
爽身粉的作用是吸收汗液，滑爽皮肤，也可减少痱子发生。夏季浴后或理发后，扑散在身上或头部，能给人以舒适芳香的感觉。粉笔型爽身粉没有飘尘，更适合宝宝使用。
对于女孩最好不要将爽身粉扑在大腿内侧、下腹部等处。因为主要原料是滑石粉，一般来说，女性应尽量少用爽身粉，以及用滑石粉为原料制成的痱子粉、香粉等。
