因为在吃饭过程中，食物中含较高的糖分，特别是低血糖的人，机体会着重于对糖分的分解利用，这时机体处于缺氧状态，所以想睡觉。
还有，在吃饭过程当中，血液的核心都运用在消化过程当中，这个时候大脑的供血有些不足，就会引起疲倦。
还有，吃完饭后，胃部属于一种饱和的状态，人就不会再想要摄取过多的食物，这个时候大脑的兴奋开始逐渐降低，出现疲倦的情况。
